Perchè le donne con la menopausa iniziano ad avere problemi con la bilancia?

Anche quelle che non hanno mai avuto problemi con il peso nella giovane età, si trovano purtroppo, a dover fare i conti con qualche chilo di troppo.

Siete tantissime a rivolgervi per questo problema, ed altrettanto frequente è l’approccio dietetico troppo restrittivo che solitamente adottate, il quale anzichè favorire il dimagrimento, al contrario l’ostacola.

In base allo stile di vita, al tipo di lavoro, alle abitudini e gusti alimentari e alla composizione corporea  è opportuno pianificare un’ alimentazione equilibrata e personalizzata adatta alle esigenze di ognuna di voi.